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减肥很简单减肥十大谬论知道多少呢

2018-10-12 22:56:46
减肥很简单?减肥十大谬论知道多少呢

  随着这减肥

减肥十大谬论知道多少呢

  儿童时期肥胖的人一般很难变瘦,因为少儿时的肥胖使他比普通人有更多的脂肪细胞,而脂肪细胞一旦存在,只可能增大或缩小,永远不会消失。

  但基因不一定永远控制体型,饮食习惯和生活方式的改变会使脂肪细胞逐渐缩小。一些方法能使脂肪细胞变小,应多食用低脂、高纤维素的食物,如面条、米饭、全麦面包、水果和蔬菜。

  减肥十大谬论是什么呢?这十种说法其实也影响了很多的人,这十大谬论也出现在生活中,这是很多人都尝试过的,对于这十大谬论大家需要用更加科学的方式去面对。

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