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暑湿感冒的饮食疗法

2018-12-01 16:07:28
暑湿感冒的饮食疗法 清暑祛湿茶 鲜扁豆花、鲜荷叶、鲜玫瑰花各20克。

先将荷叶切成细丝,与扁豆花、玫瑰花置入容器内,加水500毫升,煎成浓汁,加适当冰糖,代茶饮用。

荷叶菊花苡米汤 鲜荷叶一张,菊花12克,苡米30克,加水煮汤,去渣服食。

此汤清暑利湿作用俱佳,用于暑湿伤及上中二焦者为好。

藿香叶粥 鲜藿香叶20克,煎汤加白糖,每天服3~4次。

或先用粳米100克煮粥,加藿香汁煮沸,即成藿香粥,适量服用。

藿香为治疗暑湿证要药,辛散发表而不峻烈,微温化湿而不燥热,既能解表邪,又可化内湿;鲜品芳香化湿作用更强。

于夏月外感风寒、内伤生冷者适合。

酿冬瓜 冬瓜一个约500克重,海米10克,猪肉末10克,香菇20克,麻油、味精、精盐、淀粉适当。

先将海米用温开水发好,香菇切成细丁,与肉末等搅拌均匀备用。

把冬瓜洗净,切顶取瓤,将海米、香菇等倒入瓜内,将瓜顶覆盖,蒸15分钟,蒸熟后放冷便可食用。

冬瓜有明显的利尿作用,是清暑除烦的良品;海米有补气作用,暑多伤气故用之;香菇、猪肉亦有补中益气的功效。

本方适宜于气虚感受暑湿者。

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